怎麼在看電影時減緩尿意

① 跟同學看電影，我左右都是男生，不敢去廁所，我膽小，現在要尿出來了，憋不住了怎麼辦

大膽點吧！去看電影的話，上廁所就去上廁所。都沒什麼的，你大膽的去吧，別憋著。

② 一個人在餐廳吃飯，或在影院看電影時，想上廁所怎麼辦

如果一個人吃飯看電影想要上廁所，這確實是一件「悲催」的事情，所以如果碰到特殊情況一定要上廁所，但手中的東西不方便帶入的時候也請開動腦筋多想想辦法。比如找服務員之類的

• 建議還是在入座之前就上廁所

  且把個人物品全部帶去廁所，或者索性忍到用餐結束再去上。在進入座位之前，我們必須強調一下，因為一旦你點餐並開始餐桌，那麼你不僅需要擔心你的物品，還要擔心桌子上的菜。萬一有什麼事要做的話，你應該注意一下。

• 所以說，吃飯或者看電影先上廁所再說，再者就是尋求幫忙，服務員或者附近的人，別忘了道謝，等等就是這些
  

③ 跟男朋友出去看電影，會緊張到上廁所尿不出來，怎麼辦T^T（經常憋的慌）

幹嘛緊張。。又不是開房間，想明白點就好了不就那點事么，看個電影最多親親還能怎麼樣真是的。。丟份，倆個建議感覺內急了深呼吸放鬆小腹肌肉然後順利解決。因為緊張導致膀胱收縮產生尿意少喝水不能很好解決這個問題除非提前一天開始不喝水。。主要還得你自己控制。情緒，還有你是不是很敏感。。。。

④ 女生用什麼方法可以在尿急時緩解尿意

來回走，分散注意力！

⑤ 要看電影了，但我怕看電影時上廁所，怎麼能把尿排干凈

那就提前半小時不喝水，然後在電影開演前，去趟廁所！

⑥ 史上最尷尬的問題（如何破解）：尿急！！人有三急很正常，但是自從我有過幾次重要的場合尿急去上廁所

我認為尿急問題有很多種。但是根據你說的那種情況是神經性問題，比如有過一次坐車過程中尿急需要上廁所，感到很尷尬，以後碰到坐車就感覺尿急要上廁所，這就是神經性毛病。要解決這個問題，一是於到同樣事要冷靜，放鬆一點心情，二是事先准備工作充分一點，如果還是沒解決這個問題，那隻能去醫院看心理醫生，通過心理干預來解決這個問題。祝你早日擺脫這種尷尬。

⑦ 9歲女兒有輕微強迫症，看電影前就是沒有尿也一定要上下洗手間。請問:這個正常嗎如何幫助她克服謝謝

的確是輕微強迫症
就是沒有尿也一定要上下洗手間
說明她有可能是擔心在看電影時候有尿意 也有完美主義傾向 雖然是輕微強迫症 但是症狀是可以發展的 現在中國各個市區都設立有精神衛生中心 也就是俗稱的精神病醫院 建議帶她去當地市區精神衛生中心兒童精神科做一個全面檢查 一般醫生會採用葯物治療 現在治療強迫症的常見葯物有 氯米帕明 氯米丙嗪 帕羅西汀paroxtin 氟伏沙明 葯物不貴 一顆大約幾元 具體使用葯量用法需要你遵守醫囑

⑧ 為什麼我玩游戲時跟看電視時，尿急的比較多

高度集中精神會讓人體器官高速運行並提升身體的敏感度，進入一種亢奮的狀態。
比如看恐怖片、懸疑片、好看的電影、親身經歷等等，人在此時處於一種非常投入的狀態，並且代入電影其中，人緊張的時候，五官和神經感覺的很敏銳，加上器官的吸收、分泌毒素，就會有尿意和便意出現。
總結，緊張和高度集中精神都會使身體產生負擔，進而迅速消耗等量的物質來彌補，有消耗自然會有產出，容易理解點的，就比如電腦的高性能模式和省電模式，一個耗電較高運行較快，一個耗電較少，運行較慢，平時，人體和器官都是以一種標准模式運行，當精神緊張的時候，就會進入高性能模式，人體不是一個只需要電來運行的東西，所以損耗越多，產出的廢物越多。

⑨ 在電影院看電影看到精彩的部分尿急了怎麼辦

憋著唄 還能怎麼辦
不過 如果帶著塑料瓶的話 那就很好了 直接拿著解決
所以建議買一杯可樂 或者脈動 爆米花桶也可以哦 一樣能接
看電影前一個小時 別喝太多的水就行

⑩ 有膀胱害羞症（尿羞症）求克服技巧

無論是在學校，在辦公室還是在其他公共場所，幾乎每個人都需要使用公共廁所。然而有些小夥伴在公共場所使用洗手間時，由於人太多，造成心理緊張，膀胱繼而害羞，有種尿不出來的感覺，人家都解決完了，你還一滴未出，瞬間感覺很尷尬。考慮到有遇到這種問題的小夥伴，今天就給大家科普一下解決這種問題的方法。

使用放鬆技巧

去離門最遠的位置，或人少的位置。為了獲得更多的隱私感，請前往廁所盡頭的位置。如果與其他人距離較遠，則心理壓力會降低。這種輕微的隱私感可以讓你的情緒穩定，讓膀胱不再害羞。

深呼吸可以讓人感到平靜和放鬆，然後有助於放鬆膀胱肌肉，在此過程中，需要來回呼吸3次以上即可。吸氣三項和呼氣三項。最好也可以嘗試腹部呼吸，通過吸氣並讓腹部充滿空氣，然後伸一下腰，就可以了。

練習收緊和釋放骨盆肌肉。通過收緊骨盆肌肉然後松開它們來激活控制小便的肌肉。也可以將此與呼吸同步，在您收緊骨盆肌肉時吸氣，然後在釋放骨盆肌肉時呼氣。

聆聽舒緩的音樂。戴上耳機並在智能手機或音樂播放器上聽音樂，選擇能讓您感到輕松的音樂。這樣，可以專注於音樂，而不是洗手間的環境。

使用分心技術

嘗試在腦海里做一系列數學問題。進行數學計算將有助於激活大腦皮層，並阻止從大腦到膀胱的抑制沖動。例如你可以背誦乘法口訣表。

在手機上玩游戲。在洗手間里玩自己喜歡的游戲可能會分散注意力。對於男生和男生，你可以在小便池區域時，可以使用耳塞收聽手機中的音樂。這將讓你專注於自己，讓不適或尷尬之外的其他事情遠離，其實這樣也可以讓別人減少壓力。

將書籍帶入洗手間。也可以是報紙或雜志。或者，您可以調出手機上的小說或欣慰，因為閱讀可以讓人專注。

此外，我們應該公共廁所方便時，盡量專注，不要四下觀望別人，這樣不但不能使自己放鬆，而且還會影響別人的心情，想一想，如果別人和你一樣，都有這種不適的感覺，兩個人站在小便池前久久不能解決問題，這會讓事態更加復雜，且讓人啼笑皆非。