怎么在看电影时减缓尿意

① 跟同学看电影，我左右都是男生，不敢去厕所，我胆小，现在要尿出来了，憋不住了怎么办

大胆点吧！去看电影的话，上厕所就去上厕所。都没什么的，你大胆的去吧，别憋着。

② 一个人在餐厅吃饭，或在影院看电影时，想上厕所怎么办

如果一个人吃饭看电影想要上厕所，这确实是一件“悲催”的事情，所以如果碰到特殊情况一定要上厕所，但手中的东西不方便带入的时候也请开动脑筋多想想办法。比如找服务员之类的

• 建议还是在入座之前就上厕所

  且把个人物品全部带去厕所，或者索性忍到用餐结束再去上。在进入座位之前，我们必须强调一下，因为一旦你点餐并开始餐桌，那么你不仅需要担心你的物品，还要担心桌子上的菜。万一有什么事要做的话，你应该注意一下。

• 所以说，吃饭或者看电影先上厕所再说，再者就是寻求帮忙，服务员或者附近的人，别忘了道谢，等等就是这些
  

③ 跟男朋友出去看电影，会紧张到上厕所尿不出来，怎么办T^T（经常憋的慌）

干嘛紧张。。又不是开房间，想明白点就好了不就那点事么，看个电影最多亲亲还能怎么样真是的。。丢份，俩个建议感觉内急了深呼吸放松小腹肌肉然后顺利解决。因为紧张导致膀胱收缩产生尿意少喝水不能很好解决这个问题除非提前一天开始不喝水。。主要还得你自己控制。情绪，还有你是不是很敏感。。。。

④ 女生用什么方法可以在尿急时缓解尿意

来回走，分散注意力！

⑤ 要看电影了，但我怕看电影时上厕所，怎么能把尿排干净

那就提前半小时不喝水，然后在电影开演前，去趟厕所！

⑥ 史上最尴尬的问题（如何破解）：尿急！！人有三急很正常，但是自从我有过几次重要的场合尿急去上厕所

我认为尿急问题有很多种。但是根据你说的那种情况是神经性问题，比如有过一次坐车过程中尿急需要上厕所，感到很尴尬，以后碰到坐车就感觉尿急要上厕所，这就是神经性毛病。要解决这个问题，一是于到同样事要冷静，放松一点心情，二是事先准备工作充分一点，如果还是没解决这个问题，那只能去医院看心理医生，通过心理干预来解决这个问题。祝你早日摆脱这种尴尬。

⑦ 9岁女儿有轻微强迫症，看电影前就是没有尿也一定要上下洗手间。请问:这个正常吗如何帮助她克服谢谢

的确是轻微强迫症
就是没有尿也一定要上下洗手间
说明她有可能是担心在看电影时候有尿意 也有完美主义倾向 虽然是轻微强迫症 但是症状是可以发展的 现在中国各个市区都设立有精神卫生中心 也就是俗称的精神病医院 建议带她去当地市区精神卫生中心儿童精神科做一个全面检查 一般医生会采用药物治疗 现在治疗强迫症的常见药物有 氯米帕明 氯米丙嗪 帕罗西汀paroxtin 氟伏沙明 药物不贵 一颗大约几元 具体使用药量用法需要你遵守医嘱

⑧ 为什么我玩游戏时跟看电视时，尿急的比较多

高度集中精神会让人体器官高速运行并提升身体的敏感度，进入一种亢奋的状态。
比如看恐怖片、悬疑片、好看的电影、亲身经历等等，人在此时处于一种非常投入的状态，并且代入电影其中，人紧张的时候，五官和神经感觉的很敏锐，加上器官的吸收、分泌毒素，就会有尿意和便意出现。
总结，紧张和高度集中精神都会使身体产生负担，进而迅速消耗等量的物质来弥补，有消耗自然会有产出，容易理解点的，就比如电脑的高性能模式和省电模式，一个耗电较高运行较快，一个耗电较少，运行较慢，平时，人体和器官都是以一种标准模式运行，当精神紧张的时候，就会进入高性能模式，人体不是一个只需要电来运行的东西，所以损耗越多，产出的废物越多。

⑨ 在电影院看电影看到精彩的部分尿急了怎么办

憋着呗 还能怎么办
不过 如果带着塑料瓶的话 那就很好了 直接拿着解决
所以建议买一杯可乐 或者脉动 爆米花桶也可以哦 一样能接
看电影前一个小时 别喝太多的水就行

⑩ 有膀胱害羞症（尿羞症）求克服技巧

无论是在学校，在办公室还是在其他公共场所，几乎每个人都需要使用公共厕所。然而有些小伙伴在公共场所使用洗手间时，由于人太多，造成心理紧张，膀胱继而害羞，有种尿不出来的感觉，人家都解决完了，你还一滴未出，瞬间感觉很尴尬。考虑到有遇到这种问题的小伙伴，今天就给大家科普一下解决这种问题的方法。

使用放松技巧

去离门最远的位置，或人少的位置。为了获得更多的隐私感，请前往厕所尽头的位置。如果与其他人距离较远，则心理压力会降低。这种轻微的隐私感可以让你的情绪稳定，让膀胱不再害羞。

深呼吸可以让人感到平静和放松，然后有助于放松膀胱肌肉，在此过程中，需要来回呼吸3次以上即可。吸气三项和呼气三项。最好也可以尝试腹部呼吸，通过吸气并让腹部充满空气，然后伸一下腰，就可以了。

练习收紧和释放骨盆肌肉。通过收紧骨盆肌肉然后松开它们来激活控制小便的肌肉。也可以将此与呼吸同步，在您收紧骨盆肌肉时吸气，然后在释放骨盆肌肉时呼气。

聆听舒缓的音乐。戴上耳机并在智能手机或音乐播放器上听音乐，选择能让您感到轻松的音乐。这样，可以专注于音乐，而不是洗手间的环境。

使用分心技术

尝试在脑海里做一系列数学问题。进行数学计算将有助于激活大脑皮层，并阻止从大脑到膀胱的抑制冲动。例如你可以背诵乘法口诀表。

在手机上玩游戏。在洗手间里玩自己喜欢的游戏可能会分散注意力。对于男生和男生，你可以在小便池区域时，可以使用耳塞收听手机中的音乐。这将让你专注于自己，让不适或尴尬之外的其他事情远离，其实这样也可以让别人减少压力。

将书籍带入洗手间。也可以是报纸或杂志。或者，您可以调出手机上的小说或欣慰，因为阅读可以让人专注。

此外，我们应该公共厕所方便时，尽量专注，不要四下观望别人，这样不但不能使自己放松，而且还会影响别人的心情，想一想，如果别人和你一样，都有这种不适的感觉，两个人站在小便池前久久不能解决问题，这会让事态更加复杂，且让人啼笑皆非。