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《失眠 (2017)》
导演: 邱礼涛
编剧: 李敏
主演: 黄秋生、卫诗雅、林家栋、麦子乐、吴俐璇、陈佩思、舩木壱辉、魏幽兰、苏伟曜、赵文俊、李耀曙、叶清方、蔡宝珠、蔡炜祥、李育萳、黄千恩、张欣怡、陈怡茵、罗敏儿、麦贵源、/ 张宝权、陈鸿、林正中、吴润玲、林莅敏、官政全、林嘉仪、亨齐·安达拉斯、黄伟雄、李丽芬、Muhamad Muzaffar bin Mad.Noor、Samsuri Shahrom、蔡俐珉、林廷优、叶君雯、李伟耀、黄伊斐、黄章权、陈政荣、吴有财、周姝颐、邓耀文、赵家福、孙福财、林佳佳、郑进勇、江金汉、林豪胜、叶俊晖、唐福强、倪钿棓、陈彦如、萧百盈、陈福庆、谢毅能、谢利高、吴健文、倪文贤、林玉凤、周倩仪、王丕顕、黄馨莹、钟盈秀、陈月莲、轰瑞珠
类型: 恐怖
制片国家/地区: 中国香港
语言: 粤语
上映日期: 2017-04-17(中国香港电影节)、2017-05-18(中国香港)
片长: 102分钟
又名: The Sleep Curse
著名大学医学院教授林惜家（黄秋生饰），专门研究人类可以长时间不需睡眠的方法。一天，前女友丘梦熙（吴俐璇饰）突然现身求助，原来她的家人全部患上失眠症，病情去到末期，病人更会陷入失常状态、极具攻击性！为探究真相，林惜家开始连串恐怖实验：潜入停屍间偷取病人大脑，又把丘梦熙关在密室软禁，藉此研究睡眠和大脑蛋白质之间的关系…
随著实验愈深入，蹊跷的事情不断在丘梦熙身上发生；就连林惜家也看似受感染，心底开始出现吃人肉的欲望… 原来一切牵涉到45年前，孪生姐妹侯文媛和侯文祯（卫诗雅分饰）的一宗伦常惨案有关！

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对于你的失眠问题嘛。。。
呵。。。
想看看电影什么游戏的呀？
我个人感觉大概是因为你的生活有点太安逸了吧。给自己定个位，让自己的生活充实一点，就会好很多了。
因为生活大多的时间是无聊。那么生活也就没有什么规律了嘛。
注意一下现在的生活方法吧。让自己去做一些有意义的事情去吧。
比起看什么电影啦什么游戏了好多了。

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导演: 邱礼涛
编剧: 李敏
主演: 黄秋生、卫诗雅、林家栋、麦子乐、吴俐璇、陈佩思、舩木壱辉、魏幽兰、苏伟曜、赵文俊、李耀曙、叶清方、蔡宝珠、蔡炜祥、李育萳、黄千恩、张欣怡、陈怡茵、罗敏儿、麦贵源、/ 张宝权、陈鸿、林正中、吴润玲、林莅敏、官政全、林嘉仪、亨齐·安达拉斯、黄伟雄、李丽芬、Muhamad Muzaffar bin Mad.Noor、Samsuri Shahrom、蔡俐珉、林廷优、叶君雯、李伟耀、黄伊斐、黄章权、陈政荣、吴有财、周姝颐、邓耀文、赵家福、孙福财、林佳佳、郑进勇、江金汉、林豪胜、叶俊晖、唐福强、倪钿棓、陈彦如、萧百盈、陈福庆、谢毅能、谢利高、吴健文、倪文贤、林玉凤、周倩仪、王丕顕、黄馨莹、钟盈秀、陈月莲、轰瑞珠
类型: 恐怖
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片长: 102分钟
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这是一部由金钟赫执导的浪漫爱情片。
影片讲述主人公启盛（权伍中饰演）因被严重的失眠症所困扰，
而后浪漫邂逅爱情的精彩故事。
影片于2003年在韩国上映。

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《失眠》是英国导演克里斯托弗·诺兰2002年导演的犯罪电影。阿尔·帕西诺，罗宾·威廉斯，希拉里·斯万克，马丁·唐文主演。影片讲述了威尔·多莫受命与搭档哈普到一个偏远的阿拉斯加小镇，去调查一个关于17岁少女被谋杀的案件。

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失眠治疗

1、自我联想法：想象出一幅美丽的场景要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。

2、食物助眠法：热牛奶、百合、小米等睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。

3、生态自然疗法：呼吸小粒径负离子空气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，来降低脑及组织内的5-HT(5- 羟色胺)水平，改善神经系统及内分泌的状况。同时，空气负离子还可以通过发挥其对自主神经高级中枢，及植物神经系统的良好的调节作用达到改善失眠状况的目的。科学研究与现代医学证明，小粒径的负离子更易于透过人体血脑屏障，对失眠、神经衰弱的效果尤其突出。

4、自我保护法：抱个抱枕还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的，那就在床前放个小夜灯。

5、运动助眠法：睡前几小时适量运动对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，做瑜伽、跑跑步、跳跳绳、打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。

6、关注呼吸法：拨开思绪，关注呼吸失眠的最大敌人就是脑中的纷乱思绪。特别是当我们日常生活发生比较大的情绪波动时，我们躺在床上越强迫自己不去想，反而更容易陷入其中。这时，我们可以放弃抵抗，选择把精神集中于自己的呼吸，同时在心中对自己说，放松，先从手指脚趾四肢放松，再到手臂小腿大腿，再到身体肩膀脖子，最后到脑袋。