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親密？
㈡ 5本書+5部電影，教你與他人建立好關系丨拆書家薦書
文來自微信公眾號拆書幫（ID：chaishubang）
這份書單來自拆書家嘟嘟，有關於【關系力】。如果你想讓自己與他人的關系變得更融洽，快來讀這份書單吧。另外，嘟嘟喜歡看電影，還在每一本書後面推薦了一個電影給大家喲。
本期薦書：嘟嘟
北京翰林分舵
教育長老&三級拆書家
拆書學院領拆
在行行家
01
《高效能人士的第八個習慣》
（美）史蒂芬•柯維
中國青年出版社
為什麼 7 個習慣加起來是一本書，第 8 個習慣也是一本同樣厚的書？因為這並不是增加了一個遺漏的習慣， 而是全新的話題：找到你自己的心聲，並激勵他人去尋找他們的心聲。
有 7 個習慣珠玉在前，你會知道第 8 個習慣也一定會讓你受益匪淺。找到你自己的心聲會幫助你 提升自我塑造力 （這是關系力的基礎）；激勵他人去尋找他們的心聲會讓你的影響力、吸引力、大大提升的同時，增強你所關心的人和你的團隊的效能、成長速度、影響力。
推薦電影：《教父》
《教父》自1972年至今一直為人所津津樂道，這樣的一部史詩巨作，成為了文化符號，即使影片的時間長達三個小時，故事結構龐大，人物關系紛亂復雜，很多人都願意翻來覆去的看它，並把它奉為經典。
他一生是在控制自己，也是在控制別人。在充滿暴力，家族情仇，道德糾葛的復雜人際互動中從容冷靜。最終，用人格魅力贏得了別人的尊敬，不斷擴大黑幫家族，也成就了自己的霸業。這是一個自我塑造力強、情商高、能激勵所有黑手黨成員及家族的人。
02
《解憂小鋪》
（ 美）馬丁•羅斯曼
人民郵電出版社
你知道憂慮對人與人之間關系的影響嗎？
首先不停的為某人擔心，尤其是如果你讓他知道你在為他／她擔心，這會讓他／她覺得自己很沒用。對那些錯誤或者可能的錯誤，又或者將來可能犯的錯誤過於關注，會讓愛和關心蒙上陰影，失去交流的快樂，它還會成為溝通中的障礙，在愛的關系中築起鴻溝。有趣的是，當我們在內心與自己溝通時，鼓勵和勸阻自己行為的機會是相等的。
來，學學解憂，處理焦慮情緒，改善人際關系。
推薦電影：《丈夫得了抑鬱症》
影片由真實事件改編， 記錄了漫畫家小晴（宮崎葵飾）在丈夫（堺雅人飾）患抑鬱症之後，陪伴丈夫一同與抑鬱症斗爭的故事。一部非常治癒的溫情之作。這部電影不單單是關於抑鬱症患者的掙扎。它在更多時候喚醒的是每一個人對人生的思考和體會。
「我丈夫得了抑鬱症，但是，我決定不努力。無論多辛苦多難受，都不努力。」當一味地埋頭向著所謂的成功而「努力」的時候， 我們往往會忽略自己內心的體驗。
面對情緒問題， 如何鎮定自若、放鬆放下、開啟隱藏在情緒與直覺中的智慧是這本書和電影的共通之處。
03
《你要如何衡量你的人生》
（美）克萊頓•克里斯坦森
吉林出版集團有限責任公司
這是一本面向大眾讀者的勵志書籍，是作者把多年企業管理實踐和研究中用到的縝密分析運用於對個人成功和幸福的研究，總結出了可以解釋我們的選擇與個人成功和幸福之間因果關系的理論，號稱哈佛商學院畢業前最重要的一堂課。
它不是那種講心法修煉的常見勵志雞湯，也不是道聽途說的常識的匯編。它會幫助你，提高敏銳度，預測行為導致結果的發生，創建讓你渴望擁有的家庭和終身友誼，能夠讓你審視並改善自己的生活。
推薦電影：《馬利和我》
《marley & me》有詹妮弗·安妮斯頓的一部喜劇電影。一隻叫馬利的小狗，逐漸長大地過程中，它見證了傑羅甘夫婦度過的起伏跌宕的家庭生活、陪伴他們經歷了的工作和家園的變遷，最重要的是它作為家庭成員的一部分見證了這個逐漸成熟起來的家庭所歷經的全部挑戰和難關。
多年以前的老電影，有一個情節我記得很清楚：男人下班開車到家後，不著急或者不願意進屋，都喜歡在車里靜靜坐一會。然而他拉開車門走出來，透過窗戶看到美麗的太太卧著和立起身的馬利在跳舞，臉上露出了由衷的橫掃中年危機的微笑。狗狗是家庭成員關系好，生活幸福的一個美麗隱喻。
04
《親密關系》
（加）克里斯多福·孟
山西經濟出版社
由於數千年來科學家對親密關系研究的忽視，當通俗心理學占據了關系學的主導地位時，人們對人際關系的了解和領會往往是膚淺的，甚至是錯誤的。然而如今，這方面的研究工作發生了重大的變化。它將使我們對愛情、婚姻、承諾、友誼、激情、理解、溝通、親密、依戀、伴侶選擇、嫉妒等各個方面有一個嶄新的認識。
這是一本值得看許多次的書，因為看不懂，你以為懂了，下次看還會有新體驗。配合不同人生階段看，每次都有新收獲。沒有人能年復一年地活在火辣、熱情、浪漫的親密關系之中，但我們能在親密關系的旅途中，學習面對自己最好以及最糟的特質，學習接受和放手，最終找到通往愛和幸福的橋梁。
推薦電影：《愛在》三部曲
這是一個同一導演，同一對男女主角，跨越十八年演繹同一個延續的故事。
《愛在黎明破曉前》講的是一生僅有的最浪漫的一夜，沒有海誓山盟，卻令人心醉。
《愛在日落黃昏時》講的就是一生僅有的最遺憾的錯過和最難得的重逢。 沒有車禍絕症，卻令人心碎。
《愛在午夜降臨前》前兩部有很大不同。在有了最美的相遇和最幸運的重逢之後，愛情的下一步只能是生活了。正視了愛情中的不完美，或者應該說不完美註定是一段理想愛情中的一部分。
05
《職場心理類型(MBTI視角) 》
（ 英）羅萬·貝恩
上海財經大學出版社
很多人以為MBTI就只是一個性格類型測試，告訴你那四個代表你人格類型的字母，說明你有什麼優缺點，分析你適合的工作領域和職位，以及預測什麼樣的性格類型的人可能會是你不錯的伴侶。
可是MBTI不僅僅如此。任何一個人如果對這個世界和這個世界上的人有著極大的好奇和興趣，MBTI就可以是他「理解人的一種方式，一個工具」。 MBTI會讓你成為一個更完善的人, 讓你理解人和人之間的差異性，尤其是在職場中，和不同類型的同事交往，搭建和諧的人際關系。
推薦電影：《瑪麗和馬克思》
每部電影裡面都有性格不同的角色，就推薦一個特別的動畫片吧。我說不上為什麼喜歡這么灰暗的動畫片，可能不討喜的性格類型也有它存在的道理和值得欣賞的一面吧。
8 歲的瑪麗是一個居住在墨爾本孤獨的小姑娘（影片中這個部分是彩色的）；馬克思是一個居住在亂糟糟的紐約市區，肥胖、患自閉症的44歲猶太人（馬克思的部分影像則變為黑白）。一個偶然的機會，他們找到了對方並開始了跨越兩個大洲、持續了20年的通信。觀眾跟隨著一封封信，進入了一場關於友情、自我和對自我的剖析之旅。《瑪麗和馬克思》形式雖是稚拙的粘土動畫，但影片涉及的卻是沉重的話題：關於自殺、酗酒、死亡、性和精神疾病。故事充滿了黑色而怪誕的幽默感，很有些英倫喜劇的味道。