❶ 來月經能吃西瓜么
來月經期間，可以適量吃常溫下的西瓜，不能吃冰鎮西瓜，否則可能會出現小腹墜脹、腰酸腰痛、經血排出不暢等，甚至可能會出現腹瀉。月經期間可以多吃蘋果、橘子、橙子、火龍果、紅棗等，不過要適量。月經期間要注意休息，不能受涼，不能勞累，保證充足睡眠。不能吃辛辣、寒涼、刺激性食物，飲食要清淡，不能喝冰鎮飲料，不能喝酒。月經期間注意保持會陰部衛生，勤更換衛生巾，不能發生性生活，不能自慰。月經期間如果血糖不高，可以喝紅糖姜水，緩解腹痛、腹脹等不舒服症狀。月經期間注意作息規律，不能熬夜。