A. 高三怎麼調整好心態!
步驟一:首先准備一個MP4,下載一些輕音樂和口語在裡面。手機裡面可以下載英文電影等。這樣在您疲勞犯困的時候看一會,或者聽一會輕音樂放鬆一下,順便也可以學學口語。\x0d\x0a步驟二:高三的時候一定要把心情放輕松,雖然面臨高考和復習中有壓力,但是要學會自我調節,學習中休息3-5分鍾,挺會愉快的輕音樂,保持愉悅的心情,這樣您在復習的過程中能夠快速記憶。晚上睡覺之前喝點牛奶,聽一點口語。這樣的話有利於睡眠,不至於因為高壓力而失眠。\x0d\x0a步驟三:多注意釋放壓力,可以適當的跑步,壓力的話可以跟親朋好友以及父母溝通。\x0d\x0a\x0d\x0a注意事項:千萬不要什麼事情都憋著心裡。
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