运动放松
高考是学生人生中的重要考试，孩子们往往面临巨大的压力。运动是缓解压力的有效方法之一，特别适合高考前放松身心。瑜伽是一种常见的运动方式，通过舒展身体和调整呼吸，可以帮助孩子们放松身心。冥想也是一种非常有效的放松方法，可以帮助孩子们平静思绪，减少焦虑。
艺术疗法
艺术疗法可以帮助孩子们通过绘画、音乐等方式表达情感，释放压力。绘画是一种很好的方式，通过画画，孩子们可以将内心的感受表达出来，放松身心。音乐也有很好的疗愈作用，可以帮助孩子们调整情绪，缓解压力。
自我按摩
自我按摩是一种简单而有效的放松身心的方法。孩子们可以学习一些简单的按摩技巧，如按摩头部、颈部和手部等，通过按摩可以缓解身体的紧张，帮助孩子们放松身心。
呼吸练习
呼吸练习是一种简单而有效的放松身心的方法。孩子们可以学习一些调整呼吸的技巧，如深呼吸、腹式呼吸等，通过调整呼吸可以帮助孩子们放松心情，缓解压力。
自然疗法
大自然拥有独特的疗愈作用，可以帮助孩子们放松身心。户外散步是一种简单而有效的自然疗法，可以让孩子们亲近大自然，感受大自然的美好。此外，观赏花草也是一种很好的自然疗法，可以让孩子们感受大自然的美丽，放松身心。